Mi pecho derecho es más grande que el izquierdo y me duele
No es raro que las mujeres tengan un pecho más pequeño que el otro: La asimetría mamaria puede darse en la mitad de las mujeres, posiblemente debido a las distintas cantidades de hormonas femeninas, incluidos los estrógenos y la progesterona, que afectan al tamaño y al desarrollo de los pechos. Se puede aumentar el más pequeño con entrenamiento de resistencia y otros ejercicios para construir las capas de músculos de la pared torácica, los pectorales mayor y menor, que soportan el tejido graso del pecho. El resultado: una elevación muscular del lado más pequeño.
Haz press de pecho con una sola mancuerna muy ligera, tumbada en un banco plano. Utiliza una mancuerna de entre 2 y 5 libras y túmbate de espaldas en el banco, apoyando los pies en el banco y con las rodillas dobladas. Lleve los abdominales inferiores hacia la columna vertebral para proteger la parte inferior de la espalda durante todo el ejercicio.
Si el pecho izquierdo es más pequeño, sostenga la mancuerna en la mano izquierda. Coloque la palma de la mano derecha en el centro del esternón. Lleve el brazo izquierdo hacia el lado izquierdo, doblándolo en el codo para que la articulación del codo forme un ángulo de 90 grados. Manteniendo la muñeca izquierda recta y la mancuerna paralela al suelo, extienda el brazo hasta dejarlo casi recto antes de flexionar el codo y bajar el brazo. Haz tres series de ocho a doce repeticiones. Esto hace trabajar los pectorales mayores; debes sentir que se contraen con la mano derecha mientras haces este press de pecho con mancuerna de un solo brazo.
Un pecho más grande que el otro cáncer
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Es normal que incluso los pechos completamente desarrollados tengan tamaños diferentes. La genética puede influir en las variaciones normales del desarrollo, como las diferencias de forma o tamaño de las mamas, por ejemplo. Esto significa que si tu madre o tu abuela tenían pechos desiguales, probablemente tú también los tendrás.
No está claro por qué ocurre esto. Una explicación es que las niñas pueden tener más células de tejido mamario en un lado. Estas células pueden ser más sensibles a la hormona estrógeno, que hace que las células del tejido mamario crezcan.
Durante la lactancia, los pechos pueden no tener la misma forma o tamaño. Esto es especialmente cierto si su bebé prefiere amamantar, o alimentarse, de un lado. Mientras tu hijo reciba suficiente leche materna y crezca a un ritmo constante, no debes preocuparte por la irregularidad de los pechos.
Un pecho es de repente más grande que el otro
Si acabas de empezar a desarrollar los pechos, uno de ellos puede crecer más rápido que el otro. Esta diferencia en el tamaño de los pechos puede igualarse. Pero también es perfectamente normal que los pechos tengan tamaños diferentes incluso cuando están completamente desarrollados.
Si te molesta la diferencia de tamaño entre tus pechos, puedes llevar un sujetador de apoyo extra o ponerte una pieza especial en el sujetador (en el lado donde el pecho es más pequeño). Esto hará que tus pechos parezcan más iguales en tamaño. Una vendedora de sujetadores puede ayudarte con ideas para igualar las cosas. No te sientas avergonzada: ¡está claro que han ayudado a otras personas con la misma preocupación!
Si sigues sintiéndote incómoda con el tamaño de tus pechos, habla con tu médico o ginecólogo. Él o ella puede asegurarle que sus pechos son normales y hablarle de sus opciones. La única manera de cambiar permanentemente la forma de los pechos es mediante la cirugía plástica. La mayoría de los médicos recomiendan que una chica espere hasta que sus pechos hayan terminado de crecer (alrededor de los 20 años) antes de considerar la cirugía plástica.
¿Por qué un pecho es más duro que el otro?
Este artículo fue escrito por el Dr. Daniel Barrett. El Dr. Daniel Barrett es un cirujano plástico certificado y el propietario de Barrett Plastic Surgery con sede en Beverly Hills, California. Con más de seis años de experiencia en cirugía plástica, el Dr. Barrett se especializa en cirugía estética y reconstructiva de la cara, la nariz y el cuerpo. Él ha desarrollado protocolos de gestión de la cicatriz detallada y técnicas de cierre para reducir la apariencia de las cicatrices para sus pacientes. El Dr. Barrett obtuvo una licenciatura de la Universidad James Madison y un MD junto con una maestría en fisiología y un MHA (Maestría en Administración de Salud) del Colegio Médico de Virginia en Richmond.
Tener pechos de dos tamaños diferentes es sorprendentemente común. Más de la mitad de las mujeres tienen pechos desiguales. Si te sientes incómoda con el aspecto de tus pechos y te gustaría que parecieran iguales, echa un vistazo a los siguientes consejos para ver qué puede funcionar en tu caso.
Este artículo ha sido redactado por el Dr. Daniel Barrett. El Dr. Daniel Barrett es un cirujano plástico certificado y el propietario de Barrett Plastic Surgery con sede en Beverly Hills, California. Con más de seis años de experiencia en cirugía plástica, el Dr. Barrett se especializa en cirugía estética y reconstructiva de la cara, la nariz y el cuerpo. Él ha desarrollado protocolos de gestión de la cicatriz detallada y técnicas de cierre para reducir la apariencia de las cicatrices para sus pacientes. El Dr. Barrett se licenció en la Universidad James Madison y obtuvo un título de médico junto con un máster en fisiología y un máster en administración sanitaria del Colegio Médico de Virginia en Richmond. Este artículo ha sido visto 124.751 veces.
