Plantitis facial tratamiento


 

Dolor de pies

DiagnósticoLa fascitis plantar se diagnostica basándose en su historial médico y en la exploración física. Durante el examen, el médico comprobará si hay zonas de sensibilidad en el pie. La localización del dolor puede ayudar a determinar su causa.

A veces una radiografía muestra un trozo de hueso que sobresale (espolón) del hueso del talón. En el pasado, estos espolones óseos solían ser los causantes del dolor de talón y se extirpaban quirúrgicamente. Pero muchas personas que tienen espolones óseos en el talón no tienen dolor de talón.Más información

TratamientoLa mayoría de las personas que tienen fascitis plantar se recuperan en varios meses con un tratamiento conservador, como la aplicación de hielo en la zona dolorida, los estiramientos y la modificación o evitación de las actividades que causan dolor.

Plantar fasciitis traduction français

La fascitis plantar puede ser un verdadero dolor de pies. La fascitis plantar es el término médico que designa la inflamación de la fascia plantar, que es el tejido conjuntivo que recorre la planta del pie. Si alguna vez ha tenido dolor en la planta del pie al dar los primeros pasos fuera de la cama por la mañana, probablemente haya tenido alguna experiencia con esta dolorosa afección.

En las poblaciones activas, la fascitis plantar se asocia a menudo con el uso excesivo o un cambio repentino de actividad, y la reducción temporal de la actividad puede ser parte de la solución. En poblaciones más sedentarias, el aumento de peso suele ser uno de los principales factores que contribuyen a la fascitis plantar, por lo que un plan de adelgazamiento podría ser beneficioso. Sin embargo, tanto si se es activo como sedentario, las lesiones previas en los pies, un mal apoyo del arco del pie o unos músculos tensos alrededor del pie pueden predisponer a la fascitis plantar. Aunque hay algunos tratamientos muy interesantes y avanzados para ayudar a deshacerse de sus molestias, hay algunas cosas sencillas (y gratuitas) que puede hacer en casa para ayudar a prevenir y posiblemente revertir la fascitis plantar.

Ejercicios para la fascitis plantar

AntecedentesEl dolor de talón plantar (PHP), que afecta al 4%-7,0% de la comunidad,1-4 se asocia con el deterioro de la calidad de vida relacionada con la salud, incluyendo el aislamiento social, una mala percepción del estado de salud y la reducción de las capacidades funcionales.5 El PHP afecta predominantemente a los adultos sedentarios de mediana edad y de edad avanzada, y se estima que representa el 8% de todas las lesiones relacionadas con la carrera.6 La condición se caracteriza por el dolor en el primer paso y el dolor durante las tareas de soporte de peso, en particular después de períodos de descanso.7

En el caso de los estudios que informaron de los datos de la mediana y el rango, se estimó la media y la varianza a partir de la mediana, el rango y el tamaño de la muestra. Cuando el tamaño de la muestra era >25, se utilizó el valor de la mediana para estimar la media. Para estimar la varianza de las muestras 15<n≤70 y >70, se utilizó la fórmula rango/4 y rango/6, respectivamente, para calcular la DE.20

Análisis de los datos de las entrevistasLas entrevistas fueron grabadas, transcritas y analizadas por DM después de la recopilación de datos o de forma concomitante con ella, utilizando el enfoque del Marco de Referencia.30 Esto supuso la construcción de un marco temático inicial a partir de la guía de temas tras un proceso de familiarización con los datos. Los temas y subtemas evolucionaron continuamente a lo largo del proceso de análisis mediante la identificación de temas emergentes y el mapeo de las ideas y creencias de los expertos reclutados. El marco se aplicó a los datos codificando cada sección del texto en subtemas y agrupándolos en temas, subtemas y citas de apoyo como un análisis descriptivo inicial. Este análisis se amplió para identificar tipologías y tensiones en los datos para combinarlos con los datos de la revisión sistemática y obtener el BPG.Participación de pacientes y público-encuesta de pacientes con PHPLos resultados provisionales de la síntesis de la evidencia (figura 1) se presentaron a los pacientes mediante una encuesta en línea (www.surveymonkey.co.uk) (archivo suplementario en línea 1). Se formularon preguntas abiertas, que exploraban la experiencia de las personas de vivir con PHP, la comprensión de la naturaleza de su PHP, las expectativas de los clínicos, los puntos fuertes de la gestión del PHP y las áreas de mejora. Los resultados se analizaron con el enfoque del Marco de Referencia.30

Síntomas de la fascitis plantar

La fascitis plantar es una de las afecciones más comunes que causan dolor en el talón. Consiste en la inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido duro y fibroso que recorre la planta del pie. La fascia plantar se une al hueso del talón (calcáneo) y a la base de los dedos. Ayuda a sostener el arco del pie y tiene un papel importante en la mecánica normal del pie durante la marcha.

La tensión o el estrés en la fascia plantar aumenta cuando se pone peso en el pie, por ejemplo, al ponerse de pie. La tensión también aumenta cuando se empuja la bola del pie y los dedos. Ambos movimientos se producen al caminar o correr normalmente. Con el uso excesivo o con el tiempo, la fascia pierde parte de su elasticidad o resistencia y puede irritarse con las actividades diarias rutinarias.

El dolor de la fascitis plantar suele aumentar gradualmente y suele sentirse cerca del talón. A veces, el dolor puede ser repentino y producirse tras perder un paso o saltar desde una altura. El dolor suele ser más intenso al levantarse por la mañana o después de otros periodos de inactividad. Por eso se conoce como dolor del primer paso. En ocasiones, el grado de molestia puede disminuir con la actividad durante el día o tras el calentamiento, pero puede empeorar tras una actividad prolongada o vigorosa. El dolor también puede parecer más intenso con los pies descalzos o con un calzado con poca sujeción.

About the author