Aceite de pescado Nature’s bounty
Los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA tienen mucho que ofrecer, y dependiendo de la dosis podrías estar apoyando algo más que tu corazón. Obtenga más información y compruebe si los suplementos de aceite de pescado omega-3 son adecuados para usted.†
Cualquier persona que quiera aprovechar los beneficios de los omega-3 EPA y DHA pero que no coma pescado regularmente. Según investigaciones recientes, más de 2/3 de los adultos estadounidenses (68%), y el 95% de los niños menores de 18 años, no consumen suficiente EPA y DHA en su dieta diaria para cumplir las recomendaciones basadas en las Guías Alimentarias para los estadounidenses.
Los omega-3 EPA y DHA del aceite de pescado son buenos para apoyar las funciones clave de todo el cuerpo, incluyendo la salud del corazón, la salud y la función del cerebro y la salud de los ojos. Cuando se come pescado o se toma un suplemento de aceite de pescado, los omega-3 EPA y DHA se incorporan a las membranas celulares, contribuyendo a su integridad estructural y a su fluidez, necesarias para que las células funcionen y se comuniquen eficazmente. El EPA y el DHA se encuentran en grandes cantidades en el cerebro y los ojos. En el cerebro, el DHA ayuda a las neuronas a transmitir los mensajes que permiten al cuerpo comunicarse y funcionar con normalidad. En los ojos, el DHA desempeña un papel importante al permitirle ver con claridad en diferentes condiciones de iluminación. Así de importantes son el EPA y el DHA para mantener sanos el corazón, el cerebro y los ojos.†
El mejor suplemento de omega-3
Tanto si opta por una cápsula de omega 3 como por un comprimido masticable, descubrirá que están repletos de ácidos grasos omega 3, que se ha demostrado que ayudan a ralentizar el deterioro cognitivo, protegen la vista e incluso favorecen el desarrollo de los recién nacidos.
Aunque se puede obtener omega 3 a través de ciertas plantas, el omega 3 procedente del pescado contiene ciertos ácidos grasos que son especialmente beneficiosos para el organismo. Comer una o dos raciones de pescado graso a la semana es la mejor manera de obtener todo el omega 3 que necesitas. Si no le gusta el pescado o no puede comerlo por razones de salud, una cápsula de aceite de pescado omega 3 es una brillante adición a su régimen de suplementos.
Ácido eicosapentaenoico (EPA) – Esta forma de ácido graso omega 3 tiene una serie de beneficios diferentes, incluyendo el funcionamiento normal del corazón. el efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de EPA y DHA.
Ácido docosahexaenoico (DHA) – Otro tipo de ácido graso omega 3 derivado del aceite de pescado, el DHA es una parte clave de numerosas sustancias químicas del organismo. En particular, se encuentra en la retina de los ojos y en la corteza cerebral del cerebro. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta diaria de 250 mg de DHA.
Aceite de pescado del Amazonas
En la dieta estadounidense típica, es común consumir muchos más ácidos grasos omega-6 -que se encuentran en los aceites vegetales, como los de maíz y girasol- que ácidos grasos omega-3, en particular DHA y EPA. Este desequilibrio se ha señalado como culpable de la baja densidad ósea tanto en hombres como en mujeres. Pero la buena noticia es que los adultos mayores con una mayor ingesta de omega-3 han demostrado mantener una mayor densidad ósea, lo que convierte al aceite de pescado en un posible mediador de la pérdida ósea relacionada con la edad.
Aunque los resultados de los estudios son contradictorios, algunas investigaciones muestran que el aceite de pescado puede ayudar a reducir el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad. Esta enfermedad, que se hace más frecuente con la edad, provoca la pérdida o distorsión del campo visual central.
Las investigaciones sugieren que el consumo de aceite de pescado durante el embarazo puede ayudar a reducir el riesgo de asma en los niños. Y un pequeño estudio descubrió que el consumo de aceite de pescado durante el embarazo reducía las alergias infantiles. Sin embargo, es importante tener en cuenta que, si estás embarazada, no debes tomar aceite de pescado por tu cuenta. Asegúrate de hablar con tu médico para saber si es apropiado y, en caso afirmativo, la dosis y la forma adecuadas.
Aceite de pescado Boots
Aliness Fish Omega-3 Forte es una fuente de ácidos grasos omega-3 naturales en forma de cápsulas blandas asequibles. El ingrediente principal del producto es el aceite de pescado de alta calidad, que tiene una alta concentración de ácidos grasos omega-3 naturales – EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico).
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