El tango en las calles de Madrid, España
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Después de leer un libro sobre reflexología hace un par de semanas, quise mirar algo más. La idea me parece interesante, aunque no sea exactamente un método probado. Encontré esto gratis (en su momento) en kindle, y decidí darle una oportunidad. Lo que encontré fue repetición e información vaga. Unas cuantas veces incluso se contradecía, como decir que nunca se usara loción/aceite durante una sesión de reflexología, y luego unas páginas después lo recomienda antes y después. Otro problema que tuve fue que dice
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El dolor cervical es un problema con una alta prevalencia de ~13% de la población, y es más común en las mujeres (16,5%). El grupo de edad más afectado es el de 65-74 años. Nuestro objetivo fue evaluar la eficacia de la acupresión autoaplicada para disminuir el dolor cervical de origen benigno, bajo la supervisión de un profesional sanitario y en combinación con el tratamiento habitual, así como examinar su impacto en el estado de salud autopercibido por el paciente y su opinión sobre la técnica.
Ensayo clínico pragmático, multicéntrico, controlado y aleatorizado por centro sanitario. Se incluyeron 160 pacientes con dolor cervical de origen benigno de entre 18 y 65 años que acudían a atención primaria, procedentes de 12 centros de salud de la comunidad autónoma de Madrid por muestreo consecutivo, y se asignaron aleatoriamente a un grupo control o de intervención. La variable principal de resultado fue la intensidad del dolor medida en una escala visual analógica (EVA) y las variables secundarias fueron la calidad de vida autopercibida (índice de utilidad EuroQol-5D) y la capacidad funcional (índice de discapacidad cervical). Se construyó un modelo explicativo de ecuaciones de estimación generalizada teniendo en cuenta la falta de independencia entre las observaciones. El análisis se realizó durante 6 meses.
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MATERIAL Y MÉTODOS: Ensayo clínico aleatorio controlado pragmático. Se incluirán pacientes con diagnóstico de cervicalgia de origen benigno. Serán asignados aleatoriamente a recibir sólo tratamiento convencional o éste más auto-acupresión.
Los pacientes recibirán instrucciones sobre cómo aplicar la auto-acupresión una vez al día durante una semana por parte de sus profesionales de la salud.Esta técnica será complementaria al tratamiento convencional.
Los pacientes recibirán instrucciones sobre cómo aplicar la auto-acupresión una vez al día durante una semana por parte de sus profesionales de la salud.
La elección de participar en un estudio es una decisión personal importante. Hable con su médico y sus familiares o amigos sobre la decisión de participar en un estudio. Para obtener más información sobre este estudio, usted o su médico pueden ponerse en contacto con el personal de investigación del estudio a través de los contactos que se indican a continuación. Para obtener información general, conozca los estudios clínicos.
Susana CT, Maria TML, Pilar DS, María MMT, Pilar MS, Valentín MG; grupo EDIDO-CUH. Eficacia de la acupresión autoaplicada para el dolor cervical de origen benigno (EDIDO-CUH): un ensayo clínico controlado y aleatorizado. Acupunct Med. 2021 Oct;39(5):441-451. doi: 10.1177/0964528420961398. Epub 2020 Dec 6.
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El Retiro es Patrimonio de la Humanidad de la UNESCO y uno de los parques más elegantes de Madrid. Este “retiro” urbano se remonta al siglo XVII, cuando fue construido para la Familia Real española, como parte del Palacio del Buen Retiro. Sigue siendo un precioso tesoro botánico y arquitectónico, a sólo 10 minutos a pie de la Villa Magna.
Este viaje sensorial comienza con una caminata guiada por el parque, que le dará energía y oxigenará su cuerpo, a la vez que le enriquecerá con conocimientos históricos de El Retiro. De vuelta al Sense Spa, disfrute de un necesario masaje revitalizante de piernas y pies con aromaterapia orgánica, centrado en los puntos de acupresión, que le devolverá la sensación de equilibrio y calma.