Cuánto dura la muda de pelo
Cambios en los pechosTus pechos aumentarán de tamaño y estarán más firmes después del parto. Producen la primera leche, llamada calostro. Es de color amarillo. La leche cambia a un color más lechoso (blanco) y el volumen de leche aumenta unos 3 días después del nacimiento del bebé.
Pérdida de cabelloEl cabello puede parecer más grueso y abundante durante el embarazo. Es habitual que el cabello se debilite tras el nacimiento del bebé. La pérdida de cabello tras el parto se denomina efluvio telógeno y afecta a 4 de cada 10 mujeres que han dado a luz en los tres meses anteriores. Se dice que afecta a 4 de cada 10 mujeres que han dado a luz en los 3 meses anteriores y que las cifras son aún mayores, ya que la mayoría de las mujeres notan algún grado de pérdida de cabello.Síntomas del efluvio telógenoPuede que notes que el cabello se vuelve más fino en todo el cuero cabelludo. Ocasionalmente, puede haber zonas en las que la pérdida de cabello sea más notable.Causas del efluvio telógenoEl rápido cambio en los niveles hormonales tras el parto supone un «shock» para tu sistema. Esto hace que el cabello pase de la fase de crecimiento a la de caída (telógena).Tratamiento del efluvio telógenoNo es necesario ningún tratamiento. El efluvio telógeno suele desaparecer por completo al cabo de 3 a 6 meses. Esta es la duración normal de la fase de caída antes de que comience de nuevo la fase de crecimiento.Ocasionalmente, su médico de cabecera puede sugerirle que se haga análisis de sangre para comprobar sus niveles de hierro y tiroides.Si fuma, dejar de hacerlo le ayudará. Las sustancias químicas del humo del cigarrillo pueden empeorar el aspecto de su cabello.Lleve una dieta sana y variada. Los alimentos que contienen hierro y proteínas, así como las frutas y verduras frescas, pueden ayudar. Considera la posibilidad de tomar un suplemento vitamínico diseñado para mujeres en periodo de lactancia o posparto.
Los mejores cortes de pelo para la caída del cabello después del parto
El embarazo puede cambiar tu cuerpo de muchas maneras inesperadas, pero muchas de las nuevas mamás se sorprenden al ver cómo cambia su cuerpo después del embarazo, incluyendo su cabello. Sigue leyendo para saber todo lo que necesitas saber sobre la caída del cabello después del parto.
La mayoría de las mujeres notan que su cabello cambia durante el embarazo; a menudo, el cabello se vuelve más grueso, con más volumen y quizás un poco más seco. Sin embargo, después del embarazo, estas mismas mujeres pueden notar que su cabello comienza a caerse en serio.
La explicación es sencilla: durante el embarazo se producen muchos cambios hormonales, uno de los cuales favorece el crecimiento del cabello. Las hormonas que se producen en tu cuerpo durante el embarazo impiden que se te caiga el pelo. Todo el mundo pierde pelo todos los días, pero eso suele detenerse durante el embarazo, algo sutil que puede pasar desapercibido. En cambio, notarás que tu cabello se vuelve más grueso.
Después del embarazo, las hormonas vuelven a su estado actual, lo que significa que hay una gran caída de estrógenos. Este descenso desencadena el programa de caída regular, que no has seguido durante meses. Por lo tanto, tu cuerpo empieza a mudar más de lo normal para deshacerse de todo el exceso de pelo. Este acontecimiento se denomina efluvio telógeno y suele desencadenarse a raíz de un acontecimiento importante, como dar a luz. Normalmente, todo ese exceso de pelo tarda unos tres meses en desaparecer, por lo que la mayoría de las mujeres notan la caída alrededor de los tres meses después del parto.
Cuánta caída de cabello es normal
Todo el cabello tiene una fase de crecimiento, denominada anágena, y una fase de reposo, telógena. En el cuero cabelludo, la anágena dura aproximadamente 3 años, mientras que la telógena dura aproximadamente 3 meses, aunque puede haber una gran variación en estos tiempos entre los individuos. Durante la fase telógena, el pelo en reposo permanece en el folículo hasta que es expulsado por el crecimiento de un nuevo pelo anágeno.
Normalmente, entre el 85 y el 95% del cabello está en fase de crecimiento en cualquier momento, pero los cambios hormonales durante el embarazo estimulan un aumento del porcentaje de cabellos en fase de crecimiento. Como resultado, muchas mujeres disfrutan de un cabello más grueso durante el embarazo, ya que crecen más pelos de lo normal y descansan/se desprenden menos de lo normal.
Con el nacimiento del bebé (y los cambios hormonales que lo acompañan), un número mayor de cabellos de lo normal entra en la fase de reposo. Dado que a la fase de reposo le sigue la caída del cabello (y el rebrote), las nuevas madres experimentarán una pérdida de cabello mayor de lo normal una vez que la fase de reposo finalice.
La caída del cabello tras el parto suele comenzar alrededor de los tres meses posteriores al mismo. El tiempo que transcurre entre el parto y el inicio de la caída corresponde a la duración de la fase de reposo del crecimiento del cabello (entre 1 y 6 meses, con una media de tres meses). La caída del pelo puede parecer más extrema si el cabello creció mucho más de lo normal durante el embarazo, o si tienes el pelo largo. La mayoría de las mujeres volverán a su ciclo habitual de crecimiento del cabello en seis meses, o entre 6 y 12 meses después del parto.
Pérdida de cabello después del parto, ¿cuándo comienza?
¿Es normal la caída del cabello después del parto? Si has sufrido la caída del cabello después del parto, te aliviará saber que es totalmente normal. «Muchas madres primerizas experimentan una notable caída del cabello a los pocos meses de tener el bebé. Esto es normal y no se trata de una verdadera caída del cabello», señala el Dr. Dhoat. En cuanto a si la caída del cabello tras el parto es algo de lo que hay que avergonzarse, la experta afirma: «¡En absoluto!». Es importante subrayar que se trata de algo muy común, que afecta hasta al 50% de las madres, si no más. Aunque es estresante sufrir la caída del cabello en un momento tan vulnerable desde el punto de vista físico y emocional, también es importante normalizarlo y que las nuevas madres sean amables consigo mismas, con la seguridad de que esto se revierte en gran medida con el tiempo». Si se produce una caída del cabello después del parto, la Dra. Dhoat afirma que la buena noticia es que debería recuperarse el crecimiento normal del cabello cuando el niño cumpla un año, pero si no es así, lo mejor es buscar consejo médico. «Si no se ha estabilizado un año después del parto, te aconsejo que acudas a tu médico de cabecera para que considere otras causas que puedan contribuir a la caída del cabello, como problemas de tiroides o anemia», añade el Dr. Gulati.
