Palillos de hilo dental
El hilo dental elimina la placa y las bacterias que no puede alcanzar el cepillo de dientes. Si no utilizas el hilo dental, estás perdiendo más de un tercio de la superficie de tus dientes. La placa es la principal causa de las enfermedades de las encías. Es una película bacteriana invisible que se desarrolla en los dientes cada día.
En un plazo de 24 a 36 horas, la placa se endurece y se convierte en sarro (también llamado cálculo), que sólo puede eliminarse mediante una limpieza profesional. Si utilizas el hilo dental al menos una vez al día, la placa nunca tendrá la oportunidad de convertirse en sarro. Adquirir el hábito de usar el hilo dental a diario es más fácil si lo haces mientras haces otra cosa, como ver la televisión o escuchar música, por ejemplo.
Asegúrate de utilizar el hilo dental en ambos lados de cada diente. No olvides la parte posterior de los últimos molares. Pasa a una nueva sección del hilo dental a medida que se desgasta y recoge las partículas. Después de usar el hilo dental, enróllalo en una bolita y tíralo a la basura. Nunca tire el hilo dental por el inodoro.
Las encías a veces sangran cuando se empieza a utilizar el hilo dental. El sangrado suele detenerse al cabo de unos días. Si el sangrado no se detiene, acuda a su dentista. El hilo dental puede romperse si se engancha en un empaste viejo o en el borde irregular de un diente.
Precio del hilo dental
¿Cuál es la forma correcta de utilizar el hilo dental? El uso correcto del hilo dental elimina la placa y las partículas de comida en lugares a los que el cepillo de dientes no puede llegar fácilmente: bajo la línea de las encías y entre los dientes. Dado que la acumulación de placa puede provocar caries y enfermedades de las encías, es muy recomendable utilizar el hilo dental a diario.
El hilo dental de nylon está disponible con o sin cera, y en una variedad de sabores. Debido a que este tipo de hilo dental está compuesto por muchas hebras de nylon, a veces puede romperse o deshacerse, especialmente entre los dientes con puntos de contacto estrechos. Aunque es más caro, el hilo dental de filamento único (PTFE) se desliza fácilmente entre los dientes, incluso entre los que tienen espacios reducidos, y es prácticamente resistente a las roturas. Si se utilizan correctamente, ambos tipos de hilo dental son excelentes para eliminar la placa y los residuos.
Cómo limpiar los dientes sin hilo dental
La infección de las encías comienza en la línea de las encías y en los espacios entre los dientes. Usar el hilo dental a diario es un elemento importante de tu régimen de cuidado de la salud bucal, ya que ayuda a eliminar la placa de las zonas a las que el cepillo de dientes no puede llegar. Para cepillar esos lugares de difícil acceso, basta con deslizar un hilo por los dientes. Aunque el concepto es sencillo, hay que perfeccionar algunos métodos para sacar el máximo partido a la rutina del hilo dental. Sin embargo, para disfrutar de todas las ventajas se requiere una habilidad adecuada para usar el hilo dental.
Antes de coger el hilo dental, lávate las manos porque te meterás los dedos en la boca. En cuatro sencillas etapas, el Sindicato Americano de Higienistas Orales destaca los principios importantes de la técnica correcta de uso del hilo dental:1. Enrollar
Enrolla 18 pulgadas de hilo dental alrededor del dedo medio o índice de una mano, lo que prefieras, y una pequeña porción a través del dedo medio o índice de la otra mano. (Utilizar el dedo corazón libera el dedo índice para manipular el hilo dental). Puede parecer excesivo, pero necesitarás esa cantidad para mantener una sección clara en su sitio mientras avanzas de un diente a otro. Sujeta el hilo dental entre los pulgares y los dedos índice, dejando un espacio de 1 a 2 pulgadas. Pase el hilo dental entre los dientes superiores utilizando los pulgares.2. Guía
Cómo utilizar el hilo dental con los aparatos de ortodoncia
Rompa unos 45 centímetros de hilo dental y enrolle la mayor parte alrededor de uno de sus dedos centrales. Enrolle el hilo dental restante alrededor del mismo dedo de la mano contraria. Este dedo recogerá el hilo dental cuando se ensucie.
Sujeta el hilo dental con fuerza contra el diente. Frote suavemente el lado del diente, alejando el hilo dental de la encía con movimientos hacia arriba y hacia abajo. Repite este método en el resto de los dientes. No te olvides de la parte posterior del último diente.
Habla con tu dentista sobre qué tipos de productos de cuidado bucal serán más eficaces para ti. Busca productos que contengan el Sello de Aceptación de la ADA para que sepas que han sido evaluados en cuanto a seguridad y eficacia.
